Профессиональные велотренажеры

Велотренажеры— одни из самых популярных кардиотренажеров, укрепляющих сердечно-сосудистую систему нашего организма.

Профессиональные велотренажеры- это высокотехнологичные, но простые в работе устройства. Специально разработанная конструкция  обеспечивает плавность хода, а прочная металлическая рама выдерживает даже самых тяжелых пользователей. Все велотренажеры имеют эффективное программное оснащение, что позволяет использовать их как для активных тренировок, так и для реабилитации после заболеваний, как в домашних условиях, так и в спортивных залах.

При выборе велотренажера стоит обратить внимание на:

• способ крепления сиденья;
• систему торможения велотренажера;
• вес пользователя;
• наличие компьютера;
• эргономичность модели.

Велотренажеры по своей конструкции разделяются на несколько видов:

• вертикальный велотренажер - педали в нем находятся под седлом, полностью имитируя велосипед. Такой велотренажер идеально подходит начинающим;
• горизонтальный велотренажер - создан для минимизирования нагрузки на суставы и позвоночник. Спортсмен на тренажере располагается в полусидящем положении, педали находятся спереди;
• велоэргометр - служит в реабилитационных целях, обеспечивая максимальный контроль нагрузки;
• велотренажер для рук - выступает отдельным видом и создан для укрепления рук, а также мышц спины. Велотренажер приводится в движение только руками.

Если вы решили приобрести велотренажер, воспользуйтесь советами специалистов:

• Если ваша цель - улучшить состояния сосудов и сердца,  в таком случае присмотритесь  к моделям, в которых есть точный измеритель пульса, гибкая система регулировки нагрузки и функции ведения журнала. Однако, перед выбором кардиотренажера пройдите консультацию с вашим тренером или специалистом по фитнесу. Если планируете заниматься усиленно и часто, сходите также к кардиологу, который оценит состояние вашей сосудистой системы и сердца;
• Если  ваша цель — поддержание  общего  тонуса, психологическая разгрузка и сброс напряжения после утомительного рабочего дня, тогда лучше обратить внимание на плавность хода тренажера и его естественность (рекомендованы колодочные и магнитные модели). Уместны будут и дополнительные функции, которые позволяют сделать процесс интересней;
• Если вы решили похудеть, то  необязательно приобретать модель велотренажера с большой нагрузкой, т. е. с высоким весом маховика. Для похудения на велотренажере необходимы длительные аэробные нагрузки. Не следует экономить и на точном измерителе пульса;
•  Посмотрите на наличие различных программ и количество уровней нагрузки. Намного интересней и эффективней тренироваться по готовой программе (например, «потеря веса» или «холмистая местность»), чем самостоятельно устанавливать величину нагрузки;
•  Немаловажное значение в домашнем велотренажере играют эргономические данные. По возможности обязательно протестируйте велотренажер в рабочем режиме: не стесняйтесь сесть на него и покататься минут десять. Почувствуйте, удобно ли сидеть на нем, комфортны ли руль и педали?