adress Обратный звонок
!Минимальный заказ от 10 000 руб.

Новости

Фитболов (или гимнастических мячей) существует огромное количество: круглые и овальные, гладкие и с массажной поверхностью, маленькие и большие. Но комплекс упражнений, как правило, можно выполнять на всех них один и тот же. Давайте рассмотрим самые простые и ходовые из них.

 

  • Разминка. Сядьте на фитбол и попрыгайте на нем пару минут. Но при этом спину держите ровно! Перебирая ногами, обернитесь вокруг своей оси по часовой стрелке, затем против. Выполните несколько поворотов. Далее стоит выполнить несколько покачиваний вперед-назад, делая основной акцент на мышцы ягодиц и бедра. Завершить разминку будет хорошо легкими покачиваниями беред из стороны в сторону (танец живота на гимнастическом мяче).

  • Упражнение для пресса. Одно из самых эффективных и простых. Лягте на фитбол спиной, ноги расставьте примерно на ширину плеч. Руки заведите за голову. Выполняйте скручивания. Не теряйте равновесие!

  • Упражнение на мышцы спины. Живот на фитболе, лицо обращено вниз. Ноги прямые, руки заведите за голову. Поддерживая равновесие опускайте и поднимайте верхнюю часть туловища. Будьте осторожны чтобы не переусердствовать, ведь после упражнения при правильном его выполнении спина не должна сильно болеть.

  • Упражнение на ягодичные мышцы. Ноги расположите на фитболе, а сами лягте на пол таким образом, чтобы упереться лопатками (то есть подтяните ягодицы вверх). Ноги согнуть и подтянуть с животу. Мяч сдвинется с места на несколько сантиметров приблизившись к тренирующемуся. Выпрямляя ноги вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение. Здесь важно, чтобы таз всегда был на весу, а мяч на выскальзывал из под ног.

  • Растяжка мышц груди. Сядьте прямо, поднимите согнутые в локтях руки таким образом, чтобы кисти располагались на одной линии с плечами. Отведите руки назад, не прогибаясь в пояснице. При этом старайтесь максимально раскрыть грудную клетку. Задержитесь в положении на 20-30 секунд, вернитесь с исходную позу.

 

Это лишь самые простые и распространенные упражнения. Попробуйте себя на данном снаряде! Как только поймете, что хочется бОльшего, то вам всегда подскажет тренер в фитнес-зале, инструкция к мячу или интернет. Вы удивитесь насколько фитбол универсален и многофункционален.

Рекомендуем к приобретению для любого фитнес клуба или оздоровительного центра, ведь занятия на гимнастическом мяче на порядок результативнее привычных упражнений. С ним спортсмены станут более целеустремленными, внимательными, смогут с большим энтузиазмом и рвением выполнять большое количество упражнений на разнообразные группы мышц. Особенно популярен этот снаряд среди женщин, тщательно следящих за своей фигурой и здоровьем.

Наступил новый учебный год. Уже всё готово для полноценных занятий школьников. Однако, наряду с обычными занятиями, уроками физкультуры многие учебные и специализированные заведения предлагают и дополнительные услуги для разностороннего использования свободного времени ребят: специальные спортивные кружки по футболу, баскетболу, волейболу; внеклассные занятия различной направленности (шахматные кружки, танцы, гимнастика и пр.); секции по единоборствам и т. п. Совмещать школу со спортом и танцами под силу далеко не каждому. Но грамотный подход к делу, хорошая организация и качественный инвентарь помогут не только справиться с поставленной задачей, но и привить у ребенка самого желание заниматься, не пропускать ни единого шанса.

 

Интернет-магазин Атлант-Спорт поможет подготовиться к любой секции:

Спортивные секции. В первую очередь это: футбол, баскетбол и волейбол. Данные виды спорта наиболее востребованы, популярны и всесезонны. Заведению для организации продуктивных занятий могут потребоваться: мячи, ворота, стойки и сети (в зависимости от выбранного вида спорта, конечно), форма и тренировочный инвентарь для общего развития и подготовки.

Единоборства. Сюда можно отнести занятия боксом, MMA, вольная борьба, каратэ, тхэквондо, айкидо и т.д. Помещение нужно будет оборудовать рингом, ковром, боксерскими мешками, манекенами. Для тренировки и работы в парах вероятнее всего потребуются лапы и макивары. Что касается самих занимающихся, то без специальной формы и обмундирования тут никак не обойтись, ведь часть из этих занятий травмоопасны и к делу нужно подходить серьезно. Перчатки, защитные шлемы, защита на руки и ноги, капы, бинты – точный вид аксессуара и количество и материал зависит от выбранного типа занятий.

Танцы и гимнастика станут великолепным и полезным досугом для девочки. Для гимнастики требуется яркая и привлекательная экипировка, инвентарь, гимнастические бревна, хореографические станки. Главная направленность данного вида спорта – зрелищность! Скакалки, палочки, булавы, мячи и обручи. Всё это как бюджетное (для начала тренировок и обучения), так и качественное (выступления, демонстрации) помогут подобрать наши менеджеры.

Шахматы будут отличным бюджетным решением для организации более спокойного времяпровождения. Главный акцент тут будет направлен не на физическое развитие тела, а на гибкость ума. Кроме самых очевидных вещей, таких как: шахматные доски, фигуры, часы, возможно Вас заинтересуют шахматные столы, настенные демонстрационные шахматы, сувенирные изделия, наградная продукция.

 

Не стоит забывать и об инвентаре для тренера: свистки, флажки, счетчики, мегафоны, планшеты – всё это можно подобрать на нашем сайте по выгодным ценам. При оптовых закупках от 30 тысяч рублей – скидки!

Занятия спортом на открытом воздухе – одинаково полезная привычка как для детей, так и для взрослых. Уличные тренажеры помогут развить спортсмену нужную физическую форму. Данное оборудование особенно востребовано в 21-м веке, так как множество современных людей ведет «сидячий» образ жизни, а времени полноценно и регулярно посещать тренажерный зал не всегда хватает.

 

Уличные тренажеры  - это востребованные элементы при обустройстве спортивной площадки в школе, санатории, уголка досуга в курортном районе, детских площадок возле жилых домов, различных медицинских и реабилитационных учреждений. Как правило, они универсальны и подходят как для детей, так и для взрослых.

О разнообразии уличных тренажеров можно рассуждать очень много: шведские стенки, скамьи, турники, рукоходы, скамьи, тренажеры лыжника, маятники, лестницы, а также другие специализированные устройства для укрепления и развития мышц ног, рук, туловища. В каталоге Атлант-Спорт есть огромное количество самых разнообразных моделей. С полным ассортиментом предлагаемых тренажеров для установки на улице вы можете ознакомиться в разделе «Уличные тренажеры».

 

Требования, предъявляемые к уличным тренажерам.

Так как тренажеры для улицы значительно отличаются от тех, что устанавливаются в залах, то к ним должны предъявляться определенные требования. Установка на открытом воздухе влечет за собой целый перечень сопутствующих проблем: постоянное воздействие солнечных лучей, атмосферных осадков, резкие перепады температур. Поэтому для увеличения сроков службы соблюдаются следующие важные моменты:

 

  • Минимизация съемных деталей. Это упрощает ремонт изделия, снижает риск преждевременной поломки.
  • Прочный корпус. В качестве основного сырья используют прочные металлические сплавы.
  • Специальная краска. Поверхность всех деталей должна быть обработана специальными защитными средствами: красками и лаками, которые предотвратят коррозию.

 

Деньги, потраченные на уличные тренажеры не будут выброшены просто на ветер, а вложены в хорошее и полезное дело.

Физическое развитие детей и подростков в большей степени зависит от присутствия в учебных заведениях спортивных площадок и спортзалов. Спортивное оборудование и инвентарь для школ является важными атрибутами спортивных залов и площадок. Без них нельзя провести соревнования и тренировки по баскетболу, футболу, волейболу и другим видам спорта. Так какое оборудование необходимо приобрести для спортивного зала школы?

Обычно основу закупаемого оборудования составляет инвентарь для командных и индивидуальных занятий. Так, командные игры разнообразят занятия физкультурой, сплотят коллектив, разовьют спортивный дух и стремления к победе. Без них вряд ли обходится хотя бы одно занятие в школе. Для игр будет необходим следующий инвентарь:

 

  • Футбольные мячи, футбольные ворота+сетка. Ворота служат для фиксации голов, изготавливаются из металлических труб. В зависимости от условий эксплуатации могут быть стационарными, переносными, или разборными. Сетка для ворот изготавливается из хлопка, капрона и разных синтетических материалов.
  • Баскетбольные мячи, баскетбольные стойки. Баскетбольная стойка служит для удержания баскетбольного щита с кольцом и сеткой. Может быть стационарной или мобильной.
  • Волейбольные мячи, стойки и сетка, судейская вышка. Волейбольные стойки служат для фиксации сети над полем. Изготавливаются из металлических труб, которые могут быть закреплены к стене или отдельно. Судейская вышка является не столь важным атрибутом, однако она значительно облегчает ведение матча судье (тренеру). Устанавливается непосредственно у края волейбольной сетки. Изготавливается из металлических труб. Бывает стационарной, мобильной, разборной.
  • Бадминтонные стойки, сеть, ракетки, воланы. Бадминтонные стойки фиксируют сеть, изготавливаются из металлических труби могут быть как стационарными, так и мобильными. Бадминтонная сетка служит разделителем спортивной бадминтонной площадки на два равных поля, работает как граница и барьер для воланчика. Обладает мелкой ячейкой сетки, изготавливается как из синтетических, так и натуральных материалов

 

Это наиболее распространенные игры в образовательных учреждениях.

Что касается индивидуальных занятий, то тут важна направленность на работу различных групп мышц, прививание и развитие новых навыков и умений. В данном случае перечень необходимых товаров будет очень велик, поэтому перечислим самые основные и наиболее значимые:

  • Гимнастические козлы и кони
  • Шведские стенки
  • Канаты
  • Турники
  • Скамьи
  • Кольца
  • Маты
  • Медицинболы
  • Скакалки

На них более подробно останавливаться не станем, так как назначение каждого из перечисленных аксессуаров предельно ясно. Окончательный перечень может быть самым разнообразным, ведь важную роль при формировании заявки играет направление программы тренировок.

 

В интернет-магазине АТЛАНТ-СПОРТ можно приобрести любое оборудование из перечня для школьных спортзалов по выгодным ценам и в самых разнообразных комплектациях и исполнениях. Большое разнообразие, отличное качество, собственное производство.

В продажу поступили сезонные новинки - качественные бадминтонные наборы популярного и востребованного бренда Wish. Наборы состоят из двух ракеток с овальной и изометрической формой обода и чехла (3/4 или цельного). Стальной стержень данных ракеток обеспечит игроку сильный и упругий удар. 

 

  • Для детей будет отличным и недорогим вариантом серия Challenger. Универсальный баланс, изометрическая форма, жесткость и упругость ракетки.
  • Для начинающих игроков рекомендуем линейку Alumtec. Обод из алюминия (именно он также применяется и в авиастроении) премиум-класса обеспечит ракетке легкость и большой срок службы. 
  • Для профессионалов у нас есть особое предложение - набор Fusiontec 799K. Её основные отличительные черты - это: новейшая технология виброгашения, узкий алюминиевый обод. Такие качества обеспечат уверенную и комфортную игру.

Бадминтон - это зрелищная подвижная игра для людей любого возраста. В интернет-каталоге спортивных товаров Атлант-Спорт есть все необходимое для организации и проведения как любительских, так и профессиональных игр и турниров.

В 21 веке многие родители замечают, что их дети ведут очень пассивный образ жизни, проводят целые будни за компьютером. Простые речи о пользе занятий спортом не оказывают никакого влияния, дети просто отмахиваются. Так как же привить ребенку любовь к физкультуре, чтобы он вырос сильным и здоровым?

 

Начать тут нужно с самого главного – с личного примера! Если вы сами относитесь к физическим нагрузкам с пренебрежением, то ребенка заставить делать гимнастику с утра регулярно будет просто невозможно. Именно поэтому самым первым аспектом в правильной мотивации детей должны стать вы сами. Бегайте по утрам, занимайтесь на тренажерах, начните посещать бассейн.

Немалое влияние на формирование любви к спорту у ребенка будут оказывать зрелищные мероприятия. Купите билеты на футбол, хоккей, посетите соревнования по дзюдо или вольной борьбе. Обратите внимание, что же привлекло наибольшее внимание вашего чада. Вполне может быть, что он и сам расскажет о своих эмоциях и наметившихся стремлениях, желаниях.

 

Если ребенок любит ходить в лес, то почаще организовывайте пешие походы. Свежий лесной воздух будет очень полезен для самочувствия, прекрасно отвлечёт от домашних занятий как детей, так и взрослых. Приобрести весь необходимый для этого инвентарь вы можете на сайте Атлант-Спорт: рюкзаки, палатки, спальные мешки, туристическую мебель и т.д. Покажите как организовать временную ночевку, научите обращаться с ножом, ориентироваться по картам и GPS-навигатору. Все эти навыки наверняка пригодятся в жизни! Разнообразие и виды таких походов, путешествий может ограничиваться лишь только вашей фантазией и желаниями. Покажите ребенку, что окружающий его мир гораздо увлекательнее и разнообразнее виртуального.

 

В подростковом возрасте стремление к спорту зачастую обуславливается желанием постоять за себя. Кого-то обижают хулиганы, другие уже задумываются о предстоящей службе в армии. Поэтому в школах единоборств основную массу обучающихся составляет молодежь. Если повезет записаться к известному тренеру, то он поможет не только дополнительно мотивировать ребенка, но и укрепит его дух, волю, стремление в победе.

 

Активный образ жизни благотворно влияет на состояние здоровья, общее самочувствие. Не просто так большинство людей преклонного возраста стараются по утрам выйти на пробежку, прогулку. Это помогает им себя лучше чувствовать , продлевает годы. Об этом они сами неоднократно напоминают.

Ну а чтобы желание заниматься спортом не затухало в любое время года вы можете приобрести необходимые для занятий тренажеры у нас. Не забывайте, что очень важно выполнять физические упражнения регулярно, качественно, с полной отдачей. Без каких-либо оправданий и отговорок. Только так можно быть всегда в тонусе, чувствовать прилив сил и энергии.

Флексислим – это тренировка мышц с использованием элементов пилатеса. Комплект таких занятий идеально подходит для тех, кто хочет не только похудеть, но и привести тело в тонус. Дело в том, что курс направлен не на подкачку какой-то одной определенной мышцы, а сразу нескольких мышц или пары мышечных групп. Фликсислим поможет подготовить ваше тело к нагрузкам, которые ложатся на наши плечи ежедневно!

 

Со стороны сами занятия напоминают, скорее, школьный урок физкультуры. Занимающийся встает в круг, ему создаются станции каждая из которых представляет собой упражнения на конкретную мышцу. При этом каждая остановка может быть выполнена как в динамичном, так и в статистичном темпе, чтобы не уставать и успеть немного передохнуть (но не заскучать!). Таким образом, получается равномерная нагрузка на все тело. Главное, чтобы было задействовано максимальное количество мускулов! Это ускорит процесс сжигания калорий.

Занятия фликсислим состоят из 8-ми станций, каждая из которых укрепит определенный участок тела. Здесь нужно придерживаться следующих основных правил:

  • Не торопиться. Занятия не должны идти «по инерции». Прочувствуйте работу каждой мыщцы.
  • Живот всегда подтянут. Не позволяйте пояснице прогибаться, а животу «вываливаться». Это же правило применимо и в пилатесе.
  • Не расслабляться! Иначе толку от тренировок будет мало. Старайтесь в каждой станции выкладываться по максимуму.

 

Для начала тренировок Вам может понадобиться несложный инвентерь: коврики, блоки, эспандеры, ремни и пр. Приобрести его можно по выгодным ценам в Атлант-Спорт! 

Модное направление последних лет – скейтборды и круизеры. Если вы решили не оставаться в стороне и присоединиться к скейтерам, то главное с чего начать – так это не ошибиться с выбором при покупке.

 

Сначала обратите внимание на деку. Это основная часть любого скейтборда (да-да, та самая деревяшка, на которую вы будете становиться ногами). Лучше чтобы она была сделана из распространенного канадского клена. Изготовленные из него скейты хорошо зарекомендовали себя на протяжении вот уже нескольких десятков лет. Канадский клён легко обрабатывается, придает прочность изделию, обладает большой плотностью (именно такая плотность и придает скейту тот самый щелчок, благодаря которому становится возможно выполнять трюки с высоким прыжком). Подавляющее большинство досок изготавливают из семи слоёв, реже – из девяти. Но тут куда важнее посмотреть на форму: длина, ширина и глубина конкейва. С длиной и шириной всё просто: чем больше размер обуви, тем больше должна быть доска. Тут в идеале бы было попробовать «постоять на доске», почувствовать насколько вам комфортно. Теперь о конкейве. Конкейв – это загибы по продольным бокам доски (именно они придают скейту форму ванночки). Тут опять же важен индивидуальный подход, но есть и общее правило: чем глубже конкейв — тем легче флипуется дека.

 

Подвески. Ещё их называют траки – это две металлические детали которые крепятся к нижней стороне деки на 8 болтов и гаек. Стандартный материал, из которого делаются подвески — алюминиевый сплав. Этот элемент ни в коем случае не должен быть шире деки, так как это может привести к проблемам с поворотами. Зачатую, чтобы снизить вес траков производители вырезают отверстия в тех частях подвесок, где нагрузки планируются минимальные. Опасаться этого не стоит, ведь на практике по прочности они практически такие же как и цельные.

 

Колеса должны быть изготовлены из полиуретана, но при этом быть жесткими. Стандартная жесткость для катания по улице - 99-101А. По диаметру лучше всего будет остановиться на отметке в 52-53 мм. Чем меньше колеса, тем быстрее будет набрана скорость и тем скорее будет потеряна. Зачастую все эти параметры указываются прямо на колесе.

 

Подшипников должно быть 8, по два на каждое колесо. Наверняка часто в описаниях к товарам вы замечали аббревиатуру ABEC (Annular Bearing Engineering Committee). Так вот, дословно это Комитет по разработке подшипников. Главное отличие между всеми вариантами подшипников ABEC в точности допусков при их изготовлении. Зависимость прямая — чем меньше цифра, тем ниже допуск. Проще говоря, подшипники класса ABEC 1 сделаны менее точно, чем остальные. В обиходе присутствуют только нечетные номера, например, ABEC-1, ABEC-3, ABEC-5. Шкала маркировки от 1 до 9. Цена возрастает прямо пропорционально этому номеру.

 

Это основное, что нужно знать начинающему скейтбордисту. Внимательно причитайте это небольшое руководство, определитесь с важными для себя параметрами и скорее приобретать скейтборд!

Совсем скоро наступает летний сезон: солнечные теплые дни, короткие ночи. В это время так и тянет выйти на свежий воздух! А пока самое время подготовить фигуру к этому ожидаемому времени года. В такой момент всегда возникает два главных вопроса: как правильно питаться с чего начинать спортивные занятия.

Двигаться – обязательно. Движение – это отличный способ похудеть, который может к тому же доставить удовольствие. Весенние дни – самое оптимальное время чтобы посещать тренажерный зал или фитнес клуб. После долгих зимних вечеров перед телевизором многие, наверняка, захотят размяться.

Если в спорте вы начинающий, то отличным вариантом станет записаться на групповые занятия для начинающих, чтобы освоить азы упражнений. Начинать тут стоит с легких разминочных упражнений. Тренер или инструктор в фитнес-зале обязательно расскажет и поможет в ваших начинаниях. Так проблема лишнего веса может быть решена, например, степ-аэробикой, зумбой, пилатесом или простыми пробежками.

Продолжительность тренировок должна составлять около 3-х часов в неделю. Но слишком усердствовать не стоит. Воду во время тренировок пейте по мере необходимости.

Весь интересующий инвентарь для тренировок можно выгодно приобрести в интернет-магазине Атлант-Спорт!

Совсем скоро начинается летний сезон, а это значит что в тренде снова станут ролики, велосипеды, самокаты и скейтборды! Полный ассортимент требуемых товаров уже доступен к приобретению на сайте Атлант-Спорт! Мы постоянно работаем над расширением ассортимента и сегодня готовы предложить:

 

Роликовые коньки только от проверенных производителей: Ridex, Alpha Caprise, RGX, Larsen, MaxCity и Blackwheels. Широкий ассортимент, большая цветовая гамма, все уровни занятий (от начинающих до профессионалов). Для детей представлены раздвижные модели, наборы с защитой, ролики-трансформеры что крайне удобно и бюджетно для быстро растущего ребенка.

 

Велосипеды всех видов и на любой возраст от Stels, Forward, Merida и Trek! Если вам по душе безмятежный и размеренный тип катания по ровной трассе, то обратите внимание на дорожные модели. Ну а если драйв и интенсивные нагрузки - ваш стиль жизни, то мы можем порадовать вас широким выбором горных моделей. Не останутся без велопрогулок и самые маленькие спортсмены: на сайте Атлант-Спорт обновилась коллекция детских велосипедов, рассчитанная как на пользователей самого раннего возраста, так и на уже хорошо освоивших двухколесный транспорт подростков.

 

Скейтборды и самокаты в последние годы в России набирают всё большую популярность. Их количество и ассортимент постоянно растёт, удивляя всё больше и больше покупателей. Мы не остамся в стороне и следим за изменяющимся рынком новинок спортивной индустрии! Поэтому можем предложить широкий выбор скейтбордов, самокатов для любого уровня катания! Лонгборды, круизеры, мини-скейтборы, роллерсерфы, снейкборды; двух и трехколесные, самокаты не оставят равнодушными даже самого щепетильного спортсмена.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |

Написать в WhatsApp Написать в Viber Написать в Viber

Напишите нам

Напишите нам свой вопрос и мы ответим Вам в течение 3 часов в рабочее время!