Гантели разборные с обрезиненными дисками

     В компании АТЛАНТ-СПОРТ у Вас есть отличная возможность купить обрезиненные гантели, грифы, обрезинненые диски по очень доступным ценам с быстрой доставкой. В нашем интернет-магазине представлен широкий ассортимент разборных  и литых гантелей любого вида и веса. Очень популярны среди всех видов наборные гантели с обрезиненными дисками. 

 Преимущества разборных обрезиненных гантелей:

• Возможность выбора цвета дисков. Можно купить черные обрезинненые диски по более доступной цене или цветные диски.
• Возможность выбора дисков и грифов с большим количеством весов от 0,5 кг до 25 кг 
• Возможность выбора посадочного диаметра дисков и грифов. Стандартный 26 мм, возможны 31 мм и 51 мм. Особенно стоит обратить на это внимание, если заказываете вместе с гантелями тренажеры у которых имеются штыри для весов. 
• Более мягкие при падении на пол.

Примерные упражнения с гантелями:

  1. Руки опущены вниз, ладони обращены вперед:
а) одновременно сгибать руки в локтевых суставах,
б) попеременно сгибать руки в локтевых суставах.
  2. Руки опущены вниз, ладони обращены назад:
а) одновременно поднимать руки вперед и далее вверх до вертикального положения;
б) попеременно поднимать руки вперед и далее вверх до вертикального положения;
в) быстро вращать гантели по вертикальной оси.
  3. Руки опущены вниз, ладони обращены внутрь;
а) одновременно поднимать дугами наружу руки вверх до вертикального положения;
б) попеременно поднимать дугами наружу руки вверх до вертикального положения;
в) одновременно двигать вытянутыми руками в передне-заднем направлении;
г) попеременно двигать вытянутыми руками в передне-задием направлении
  4. Руки вытянуты в стороны, ладони обращены вперед:
а) резко сводить руки перед собой до горизонтального положения;
б) поднимать руки вверх до вертикального положения;
в) делать мелкие круговые движения руками;
г) делать мелкие движения руками вверх и вниз;
д) делать мелкие движения руками вперед и назад.
  5. Руки вытянуты вперед:
а) резко разводить руки в стороны до горизонтального положения; 
б) поднимать руки вверх до вертикального положения;
в) одновременно двигать обеими руками в правую и левую стороны.
  6. Руки опущены и согнуты в локтях:
а) одновременно разгибая руки, быстро выбрасывать их вверх;
б) попеременно разгибая руки, быстро выбрасывать их вверх.